Das Training ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama abgestimmt.
Wenn ein neues Leben geboren wird, verändert sich der Alltag deiner Familie auf eine Weise, die du dir vielleicht nie hättest vorstellen können. Plötzlich ist da dieses winzige Wesen, das all deine Aufmerksamkeit, Liebe und Fürsorge beansprucht – und gleichzeitig verändert sich auch dein Körper auf tiefgreifende Weise.
In unserem Kurs möchten wir dir nicht nur praktische Übungen an die Hand geben, sondern auch eine unterstützende Community bieten. Du wirst lernen, wie du deinem Beckenboden wieder Stabilität und Kraft verleihst – und das auf eine Art und Weise, die sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren lässt. Die kleinen Schritte, die du machst, werden große Veränderungen in deinem Wohlbefinden bewirken.
Es ist uns wichtig, dass du dich verstanden und unterstützt fühlst. Denn wir wissen, wie herausfordernd diese Zeit sein kann und wie wichtig es ist, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren.
Gemeinsam finden wir Wege, wie du dich wieder stark und gesund fühlen kannst, damit du die Momente mit deinem Baby in vollen Zügen genießen kannst. Du bist nicht allein auf diesem Weg – wir sind hier, um dir zu helfen, dich wieder rundum wohlzufühlen.
