Mom & Baby Yoga ist ideal, um dir selbst nach der Schwangerschaft etwas Gutes zu tun und gleichzeitig eine innige Zeit mit deinem Baby zu verbringen!
Du lernst mehr über deinen Beckenbodens. Die speziellen Yogaübungen zur Rückbildung, sowie das Training für den Beckenboden hilft dir dabei sanft die Muskulatur wieder aufzubauen und dich fitter und energiereicher zu fühlen. Dein Baby wird dabei liebevoll in die Yogaübungen integriert.
Du kannst den Kurs, optimalerweise nach deinem Rückbildungskurs, starten bzw. ca. 9-12 Wochen nach der Geburt.
