Mit dem Kurs BabyBelly Yoga begleiten wir Dich in einer der wahrscheinlich intensivsten Phase deines Lebens und bereiten dich optimal auf die bevorstehende Geburt vor.
Jede Frau sollte sich und ihrem Körper vertrauen, dabei helfen wir dir.
Das Körperbewusstsein als werdenden Mutter wird durch gezielte Übungen vertieft und die Muskulatur sowohl gestärkt als auch gelockert, um gut auf die Veränderungen des Körpers und die Geburt eingestellt zu sein.
Yoga kann Rückenbeschwerden lindern, die Wirbelsäule mit Kreuzbein und Steißbein kräftigen und Schulter-Nacken-Schmerzen sowie Wasseransammlung und geschwollene Beine während der Schwangerschaft vorbeugen.
Durch Entspannungsübungen werden Ängste abgebaut und die Verbindung mit dem Ungeborenen vertieft.
Vorkenntnisse in Yoga sind zur Teilnahme nicht erforderlich.
Der Kurs kann ab der 13. SSW begonnen und bis zum Ende besucht werden.
