Baby Belly Fitness

Baby Belly Fitness – sanfte Fitness in der Schwangerschaft

Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit – voller Veränderungen, Emotionen und neuer Herausforderungen. Mit Baby Belly Fitness begleiten wir dich dabei, aktiv, stark und in Verbindung mit deinem Körper zu bleiben.
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt und schenkt dir Bewegung, Energie und Vertrauen in dich selbst.

Was ist Baby Belly Fitness?

Baby Belly Fitness ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept für die Schwangerschaft. In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Kräftigung, Mobilisation, Ausdauer und Entspannung, immer angepasst an dein aktuelles Schwangerschaftsstadium.

Im Mittelpunkt stehen:

dein Wohlbefinden
eine gesunde, bewusste Bewegung
die Verbindung zu deinem Baby

Du darfst dich bewegen, spüren, lachen – und einfach du selbst sein.

Darum ist Bewegung in der Schwangerschaft so wertvoll

Regelmäßige, angepasste Bewegung kann dir in der Schwangerschaft viel schenken:

💪 Kräftigung von Rücken, Beinen und Rumpf
🌿 Entlastung bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden
🤍 Unterstützung für Haltung und Körpergefühl
🌬️ bewusste Atmung und Entspannung
⚡ mehr Energie für deinen Alltag

Baby Belly Fitness hilft dir dabei, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit.

Für wen ist Baby Belly Fitness geeignet?

Der Kurs ist ideal für dich, wenn du:

schwanger bist und aktiv bleiben möchtest
einen sanften Einstieg in Schwangerschaftsfitness suchst
deinem Körper etwas Gutes tun willst
dich mit anderen Schwangeren austauschen möchtest

👉 Du brauchst keine Vorkenntnisse. Jede Einheit wird individuell angepasst.

Das erwartet dich im Kurs

In unseren Baby Belly Fitness Stunden erwarten dich:

sanfte Ganzkörperübungen
Fokus auf Rücken, Beine & Rumpf
bewusste Atemübungen
kleine Entspannungsphasen
eine wertschätzende, warme Atmosphäre

Unser Ziel ist es, dass du dich nach jeder Stunde gestärkt, ausgeglichen und getragen fühlst.

Baby Belly Fitness bei MOM Power

Bei MOM Power steht nicht nur Bewegung im Fokus, sondern auch Gemeinschaft.
Du trainierst in einem geschützten Raum, wirst professionell begleitet und kannst dich mit anderen werdenden Mamas austauschen.

Unsere Kurse finden in der Pfalz / an verschiedenen Standorten statt und werden von qualifizierten Trainerinnen mit viel Herz geleitet.

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft

Wenn du dir eine liebevolle Begleitung durch deine Schwangerschaft wünschst, ist Baby Belly Fitness genau das Richtige für dich.

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